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引發亞健康的五個因素

　　隨著生活節奏的加快和工作學習壓力的增大，在發達國家和城市中，除了確診的病人外，常人眼中的健康者有一半左右處于“亞健康”狀態。據統計資料表明，國內目前也有半數以上的人處于這種狀態，已引起人們的高度重視。那么，造成亞健康的五大生活因素有：
　　過度疲勞造成的精力、體力透支。由于競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處于入不敷出的非正常負荷狀態。
　　現代疾病 (心腦血管疾病、腫瘤等)的前期。在發病前，人體在相當長的時間內不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙，如胸癖氣短、頭暈目眩、失眠健忘等。
　　身體的自老化：表現出體力不足、精力不支、身體適應能力降低。
　　我們賴以生存的環境的不良影響。如大氣污染、噪聲、各種射線等污染，可能造成神經系統紊亂或成為某種腫瘤的誘發因素。
　　人體生物周期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內處于亞健康狀態，例如女性在月經來潮前表現出的煩躁、不安、情緒不穩、易激動等。