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喝水超量易致心跳驟停

  多喝水一直是養生保健提倡的,甚至有一些觀點宣稱,每日必須要喝夠8大杯水。其實,多喝水是個好習慣,人體每日大約需要補充2000毫升水分,其中包括蔬果中的水分,以及喝湯、喝粥攝入的水分。但是,喝水過多也會對健康有害。
  實驗發現,口渴時人的大腦會發生信號,應該喝水了。當喝水的需求滿足后,人會有舒服的感覺,用核磁共振成像技術掃描大腦,則發現大腦中的前扣帶皮層以及眼窩前額灰質區兩個區域被激活了。在喝足水的情況下不再喝水,大腦中的硬膜、小腦以及運動灰質這個與運動控制和協調有關的區域被激活,它們的活躍是為了發送停止飲水的信號,此時喝水會有不舒服的感覺;假如忽視這一信號,仍要繼續喝水,就會造成腎臟的最大利尿速度。
  過剩的水分會使細胞膨脹,發生脫水,體內鈉離子濃度過低,導致低鈉血癥,會出現頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀,嚴重者易引起腦水腫,導致痙攣、譫妄、昏迷,甚至心跳驟停。 
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