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首頁 > 生活導(dǎo)航 > 生活中如何預(yù)防心肌梗死
　　1. 飲食調(diào)理：
　　在平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，最好吃低脂和低鹽的食物，盡量不要吸煙和喝酒，也不要吃太多腌制的食物。鹽的攝入量應(yīng)控制在每天6克以下，建議少吃動物肝臟、肥肉和燒烤，這也可以減少膽固醇的攝入。只有保持良好的飲食和生活習(xí)慣，才能預(yù)防動脈硬化，從而預(yù)防急性心肌梗死和缺血性中風(fēng)。
　　2. 藥物治療：
　　如果患者有高血壓、糖尿病和高血脂問題，需要及時服藥。例如，高血壓患者可以服用非洛地平緩釋片、硝苯地平控釋片等藥物來控制血壓，避免血壓升高，從而可能導(dǎo)致急性心肌梗死和缺血性中風(fēng)。糖尿病患者需要做糖控制工作，高血脂患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥物。只有血脂和血糖在正常范圍內(nèi)，才能預(yù)防急性心肌梗死和缺血性腦卒中的發(fā)生。

　　心梗的自救方法有哪些？
　　1. 如果發(fā)生心肌梗塞，需要第一時間撥打120急救電話，確定自己的位置，等待急救人員的到來。
　　2. 當(dāng)心肌梗塞發(fā)生時，你應(yīng)該安靜地躺下。請不要隨意移動，以免增加心臟負(fù)擔(dān)，使心肌缺血更加嚴(yán)重。
　　3. 心腦血管疾病常用的預(yù)防、治療和急救藥物主要有阿司匹林腸溶片、硝酸甘油片、速效救心丸等，可降低心肌缺血和血液粘度。 
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